大体夕方からこの19時辺り、眠くなる。 薬を飲まないで寝ると、仮眠のように1-2時間寝てしまい、 夜は眠れなくなる。 かと言って、 睡眠薬を飲んで、寝ると、 寝なきゃと焦り、眠れなくなる。 最近は、眠たいと思った時に眠るようにしているが、 3回中たった…
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